5 φυσικές θεραπείες για να φωτίσετε την επιδερμίδα του προσώπου

Το δέρμα μπορεί να αποκτήσει θαμπή όψη λόγω διαφόρων παραγόντων. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες για να το φωτίσετε και να το αναζωογονήσετε. Ανακαλύψτε τα σε αυτόν τον χώρο.

Τελευταία ενημέρωση: 6 Ιουλίου 2023

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη φωτεινότητα του δέρματος: η συνεχής έκθεση στον ήλιο, η ρύπανση, το άγχος και η έλλειψη ξεκούρασης είναι ένα μικρό μέρος. Ευτυχώς, Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη φωτεινότητα του δέρματος του προσώπου. ώστε να φαίνεται ζωτικό και απαλλαγμένο από ατέλειες.

Το καλύτερο από όλα, υπάρχουν επιλογές χαμηλού κόστους που Μπορούν να παρασκευαστούν από συστατικά φυσικής προέλευσης. Αν και έχουμε συνηθίσει σε συμβατικά καλλυντικά προϊόντα, αυτού του είδους οι επιλογές είναι επίσης μια καλή εναλλακτική. Τολμάτε να τα δοκιμάσετε;

Table of Contents

Φυσικές θεραπείες για να φωτίσετε το δέρμα του προσώπου

Για να φωτίσετε το δέρμα του προσώπου, είναι απαραίτητο να αφαιρείτε όλες τις ακαθαρσίες που συσσωρεύονται στην επιφάνειά του καθημερινά. Να γιατί, Οι φυσικές θεραπείες που προτείνουμε παρακάτω εκπληρώνουν διάφορες λειτουργίες: Αφαιρούν την περίσσεια λιπαρότητας από τους πόρους, εξαλείφουν τα μαύρα στίγματα και λειτουργούν ως απολεπιστικά, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα.

Επιπλέον, Έχουν συσφιγκτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών για την πρόληψη της χαλάρωσης και τη διατήρηση των ιστών μαλακών και απαλλαγμένων από πρόωρα σημάδια γήρανσης. Παρακάτω μοιραζόμαστε 5 επιλογές που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς. Να λάβει υπόψη!

1. Γιαούρτι και αμυγδαλέλαιο για να φωτίσει το δέρμα του προσώπουΣτη λαϊκή κουλτούρα λέγεται ότι το γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει το δέρμα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να το αποδεικνύουν. Το γαλακτικό οξύ που περιέχεται στο γιαούρτι δρα ως χημικό απολεπιστικό και ως ρυθμιστής του pH του δέρματος.

Το απλό γιαούρτι είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά συστατικά για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων. Χάρη στην περιεκτικότητά του σε γαλακτικό οξύ, ρυθμίζει το pH του δέρματος και ελαχιστοποιεί την παρουσία ακμής και μαύρων στιγμάτων. Προτείνουμε να το συνδυάσετε με αμυγδαλέλαιο για να απολαύσετε μια περιποίηση που φωτίζει το δέρμα σας.

Συστατικά

  • 2 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι (40 γρ.)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο (5 ml)
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο

Παρασκευή

  • Πρώτα, προσθέστε το φυσικό γιαούρτι σε ένα δοχείο και ανακατέψτε το με το αμυγδαλέλαιο.
  • Στη συνέχεια, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου.

Τρόπος χρήσης

  • Αφαιρέστε τυχόν υπολείμματα μακιγιάζ από το δέρμα σας και τρίψτε τη θεραπεία σε αυτό.
  • Αφήστε το να δράσει για 15 με 20 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
  • Επαναλάβετε την εφαρμογή του 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.

 

Θα θέλατε να διαβάσετε: Μάσκα πηλού για την υγεία του προσώπου

2. Λάδι λεμονιού και ροδέλαιο

Μια λοσιόν φτιαγμένη με αιθέριο έλαιο λεμονιού και έλαιο τριαντάφυλλου Μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει το δέρμα του προσώπου ενώ το τονώνει. Αυτά τα συστατικά διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι το κλειδί για την αποφυγή πρόωρων σημαδιών γήρανσης.

Συστατικά

  • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου

Παρασκευή

  • Συνδυάστε τα αιθέρια έλαια σε ένα δοχείο.

Τρόπος χρήσης

  • Τρίψτε τη θεραπεία σε καθαρό δέρμα, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.
  • Χρησιμοποιήστε το τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

3. Πλιγούρι βρώμης και λεβάντα για να φωτίσουν το δέρμα του προσώπουΣε μικρούς κόκκους, αυτό το δημητριακό θα έχει απολεπιστικό και φωτιστικό αποτέλεσμα στο πρόσωπο.

Το πλιγούρι βρώμης έχει ενυδατικές και απολεπιστικές ιδιότητες που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος. Συνδυάζεται με λίγο αιθέριο έλαιο λεβάντας λαμβάνουμε μια πολύ ολοκληρωμένη θεραπεία για να φωτίσει το πρόσωπο και να μειώσει τις ατέλειες όπως τα μαύρα στίγματα και την περίσσεια λιπαρότητας.

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης (20 γρ.)
  • 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα (45 ml)

Παρασκευή

  • Για να ξεκινήσετε, ρίξτε το αλεύρι βρώμης σε ένα δοχείο.
  • Στη συνέχεια, ανακατέψτε το με το αιθέριο έλαιο λεβάντας και τις κουταλιές της σούπας γάλα, φροντίζοντας να αποκτήσετε μια πηχτή πάστα.

Τρόπος χρήσης

  • Καθαρίστε την επιφάνεια του προσώπου σας και εφαρμόστε τη θεραπεία.
  • Αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά και ξεπλύνετε.
  • Επαναλάβετε τη χρήση του 2 φορές την εβδομάδα.

 

Προχωρήστε και διαβάστε: Φροντίστε το πρόσωπό σας με αυτά τα απλά βήματα

4. Χαμομήλι και μέλι

Συνδυάζοντας έγχυμα χαμομηλιού με βιολογικό μέλι μπορούμε να πάρουμε μια συσφικτική και επανορθωτική λοσιόν, ιδανικό για κουρασμένες και θαμπές επιδερμίδες. Η τακτική εφαρμογή του τονώνει τους ιστούς, κλείνει τους πόρους και βοηθά στη διατήρηση της λείας και φωτεινής επιδερμίδας.Το μέλι είναι ένα απαλό συστατικό που μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το δέρμα σας καθαρό. Ως εκ τούτου, χρησιμεύει και ως επικουρικό κατά της ακμής.

Συστατικά

  • 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένο χαμομήλι (15 γρ.)
  • 1/2 φλιτζάνι νερό (125 ml)
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι (30 γρ.)

Παρασκευή

  • Αρχικά, ρίξτε το αποξηραμένο χαμομήλι σε μισό φλιτζάνι βραστό νερό.
  • Στη συνέχεια, αφήστε το ρόφημα να καθίσει μέχρι να είναι χλιαρό.
  • Το φιλτράρουμε με ένα σουρωτήρι και προσθέτουμε το μέλι.

Τρόπος χρήσης

  • Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο παρασκεύασμα και τρίψτε το στο δέρμα του προσώπου σας χτυπώντας απαλά.
  • Αφήστε το να απορροφήσει και αφαιρέστε τα υπολείμματα με ένα υγρό πανί.
  • Χρησιμοποιήστε το κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

5. Γάλα, πορτοκάλι και μέλι για να φωτίσει το δέρμα του προσώπου

Γεμάτο με βιταμίνη C, αυτό το φάρμακο έχει άμεσο αποτέλεσμα λάμψης και πολύ ενυδατική δύναμη.

Η βιταμίνη C είναι το κλειδί για να διατηρείτε το πρόσωπό σας λαμπερό και τονωμένο. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθούν στην ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών. Επομένως, προτείνουμε αυτή την απλή θεραπεία με γάλα, πορτοκάλι και μέλι. Χρησιμοποιήστε το μόνο το βράδυ.

Συστατικά

  • 3 κουταλιές της σούπας γάλα (45 ml)
  • 2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκαλιού (30 ml)
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (15 γρ.)

Παρασκευή

  • Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα δοχείο και ανακατέψτε τα.

Τρόπος χρήσης

  • Το βράδυ, αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, απλώστε το προϊόν σε όλο σας το πρόσωπο.
  • Αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά και ξεπλύνετε.
  • Επαναλάβετε τη χρήση του 2 φορές την εβδομάδα.

Παρατηρείτε το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και ξηρό; Μην ξεχάσετε να προετοιμάσετε αυτές τις φυσικές θεραπείες. Όπως καταλαβαίνετε, είναι οικονομικά και φτιάχνονται εύκολα στο σπίτι. Εκτός, Σέβονται το pH του προσώπου σας και το βοηθούν να διατηρείται ενυδατωμένο.

Όλες οι αναφερόμενες πηγές εξετάστηκαν σε βάθος από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η εγκυρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία σε αυτό το άρθρο κρίθηκε αξιόπιστη και ακαδημαϊκής ή επιστημονικής ακρίβειας.


  • Vaughn, A.R., & Sivamani, R.K. (2015). Επιδράσεις των Ζυμωμένων Γαλακτοκομικών Προϊόντων στο Δέρμα: Μια Συστηματική Ανασκόπηση. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/acm.2014.0261
  • Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Η επίδραση των προβιοτικών στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού, την ακμή και τη φωτογήρανση. International Journal of Women’s Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2015.02.001
  • Calabrese, V., Randazzo, S.D., Catalano, C., & Rizza, V. (1999). Βιοχημικές μελέτες για ένα νέο αντιοξειδωτικό από έλαιο λεμονιού και η βιοτεχνολογική του εφαρμογή στην κοσμητική δερματολογία. Φάρμακα υπό Πειραματική και Κλινική Έρευνα.
  • Lin, T.K., Zhong, L., & Santiago, J.L. (2018). Αντιφλεγμονώδη και επιδιορθωτικά αποτελέσματα του δερματικού φραγμού της τοπικής εφαρμογής ορισμένων φυτικών ελαίων. International Journal of Molecular Sciences. https://doi.org/10.3390/ijms19010070
  • Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Πλιγούρι βρώμης στη δερματολογία: Μια σύντομη ανασκόπηση. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. https://doi.org/10.4103/0378-6323.93629
  • Srivastava, J.K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Χαμομήλι: Ένα φυτικό φάρμακο του παρελθόντος με λαμπρό μέλλον (ανασκόπηση). Εκθέσεις Μοριακής Ιατρικής. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. Οι ρόλοι της βιταμίνης C στην υγεία του δέρματος. ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. 2017; 9(8): 866. Δημοσιεύθηκε στις 12 Αυγούστου 2017. doi:10.3390/nu9080866

Leave a Comment